ママ友「シェフの無添つくりおき」が気になるんだけど、口コミ評判はどうかな？
毎日の食事作り、大変ですよね。
「もっと簡単においしいごはんが食べられたらな…」と思ったことがある人も多いのではないでしょうか。
筆者「シェフの無添つくりおき」は私も実際に試したことがあります。
今回は、「シェフの無添つくりおき」の特徴や口コミ評判をチェックしてきます。
実際にメニューをいただいた感想も紹介していきます。
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- Webライター
- 家電や便利アイテムが大好き！
- 幼稚園児と小学生の母
- 投資歴14年（株式・投資信託・iDeCo・FX・金など）
- 転勤族（12年で6回の引越経験者）
シェフの無添つくりおきとは？サービス概要と特徴
化学調味料や保存料などの添加物を一切使用せず、素材本来の味を活かした健康的な料理を提供しています。
忙しい日々の中でも手軽に栄養バランスの取れた食事を楽しめることから、特に子育て中の家庭や健康志向の方々に人気があります。
シェフの無添つくりおきの特徴
- 無添加調理
- 冷蔵配送
- 週替わりメニュー
- 簡単調理
シェフの無添つくりおきは化学調味料を使用せず、家庭的で優しい味付けが特徴です。
保存料も使用しておらず、作りたての美味しさをそのまま冷蔵状態で届けてもらえます。
管理栄養士が監修した多彩なメニューが週ごとに変わるため、飽きずに続けられるところも魅力です。
筆者電子レンジで温めるだけですぐに食べられる手軽さが人気の理由です。
保存料や化学調味料などの添加物は不使用でやさしい味付けのため、小さいお子様がいるご家庭でも安心です。
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シェフの無添つくりおきのよい口コミ評判
「シェフの無添つくりおき」段ボールを明けたらこんなに入ってる！！
— pon@忙しいパパ・ママを応援したい (@pon641572639404) March 29, 2025
冷凍もできるし、3人家族なら5日分位の夕飯になりそう。
どんな味なのか楽しみ♥#シェフの無添つくりおき pic.twitter.com/EEqDeCw5GJ
無添のシェフ飯
— さえ☺︎🐘2y🐘9mタメ語で行かせてください！ (@work_mama_sae) March 29, 2025
13000円とお高めだけどボリューム満点
つくりおきjpと併用中
どっちがに絞りたいけど
どっちにしようかなあ☹️#ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット記録#ダイエット垢 #産後ダイエット pic.twitter.com/m59uMPv5KH
「シェフの無添つくりおき」を食べてみた！ 質、量、値段を鑑みて「共働き夫婦＋園児1人の世帯」にベストマッチなのかな、という感想。
— くまたつ (@Y61WtpOH0P2E0KF) February 11, 2025
上の子の育休明けで保育園送迎生活始まったばかりの修羅場期に巡り合っていたらすごく助かっただろうなぁ、と。
シェフの無添つくりおき届いた。
— まるさんかくしかく (@cQdi34wjMz2HL54) August 12, 2023
ちゃんとお家で作った味がする。
おいしい〜
通りすがり失礼します。我が家も最近宅配のお惣菜使い始めて、つくりおき.jpと比較してシェフの無添つくりおきに落ち着きました。味はいい意味で外食感なしで好きな味です。口コミ少ないので最初は不安でしたが…結果よかったです。
— 無添加ワーママmaiko (@maiko292929) August 28, 2023
加工食品とかレトルトの無添加って信じてなかったし、今まで後悔したこと数知れずなんだけど…
— きなり＠無添加ママ (@kinari_mutenka_) August 11, 2023
シェフの無添つくりおきはいい意味で騙された。
添加物は徹底して排除しているし、
ユーザーの声を聞いてどんどんブラッシュアップしている。… pic.twitter.com/0MjHigtPvU
ママ友口コミをみると、ボリュームも味も高評価だね。
シェフの無添つくりおきのよい口コミ評判
- たくさん入っていてお得
- ボリュームがある
- 共働き子育て世帯向き
- 家庭料理でおいしい など
シェフの無添つくりおきの悪い口コミ評判
シェフの無添つくりおき、かなり大満足だけど、デミグラスソースはなんか美味しくなくね？ってなりました。ケチャップ足したい
— うーみん (@uhhhhmin) March 26, 2025
今週11/18(土)無添シェフのつくりおきレビューです
— わたしとぼく👦4y (@emipipi0130) November 19, 2023
和風豚焼肉→😋
さばの味噌煮→😋
さつまいも甘露煮→😋でも甘すぎておかずにならない
キャベツと卵のしりしり→卵が激かたい
マカロニサラダ→マカロニかたい
今週は副菜3つがいまいちでした
副菜はもっとおかずになる野菜を入れてほしいですー pic.twitter.com/0ve7L2egX7
シェフの無添つくりおきの悪い口コミ評判
- 味付けが好みでない場合がある
- 好きなメニューを選べない など
ママ友外食でもお惣菜でも自分の好みでない場合はあるもんね。
味付けが好みじゃないなら調味料を足すなどでカバーするとよさそうだね。
シェフの無添つくりおきは注文時にメニューを選べないため、「届いたメニューが好みでなかった」という口コミもありました。
筆者今回の調査結果では、シェフの無添つくりおきに関する悪い口コミは少なく、満足している人が多い印象でした。
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【実食レビュー】シェフの無添つくりおきの味と満足度
筆者我が家が実際に、シェフの無添つくりおきをお試ししたときの感想を紹介します。
届いたメニューはこちらでした。
シェフの無添つくりおきのメニュー
- タンドリーチキン
- 鮭の唐揚げおろし仕立て
- キャベツと卵の洋風しりしり
- 里芋の煮物
- 彩り野菜のマカロニサラダ
お試ししたのは食卓サポートプランで、主菜2種+副菜3種（2日分）が届きます。
筆者届いたときは「少なそう？」と感じましたが、公式サイトによると主菜：250～300g/種、副菜：150～250g/種入っているようです。
今回試食したのは、子ども2人大人1人です。
息子小学1年生。
お肉大好きで野菜は苦手。濃い味大好き！やや小食。
娘小学4年生。
野菜大好きで魚料理は苦手。濃い味付より薄味が好き。たくさん食べたい！
筆者食べるの大好きな大人。人気宅配弁当の食べ比べが趣味。
パパ遅く帰宅したので、一口味見してもらいました。
【1日目】タンドリーチキン
今回届いたメニューの中では、子ども人気No.1でした。
鶏肉は子どもでも1口で食べられる小さめサイズで、お弁当箱にも詰めやすそうです。
お肉は柔らかく、お箸でほぐせる柔らかさです。
この日いただいた3品のなかではタンドリーチキンは濃いめの味付けでしたが、薄味が好きで濃い味付けが苦手な娘もおいしいと満足していました。
筆者あまりにもよい匂いで、レンチン後写真を撮り忘れて盛り付けてしまいました…。
一口食べた夫は、味がしっかりしていておいしい！タンドリーチキン3個くらい注文出来たらなぁと言っていました。
【1日目】キャベツと卵の洋風しりしり
たまごがフワフワ！
届いたお惣菜と一緒に「ふわっと食感を目指したまご料理の調理法を見直しました」というチラシが入っていました。
筆者「たまごが固く感じる…」という声をもとに、たまご料理の調理法を見直したそうです。
ママ友利用者の声をもとに、日々改善してくれているんだね！！
少し味が薄めに感じましたが、タンドリーチキンが濃いめの味付けだったためバランスはとれているようにも感じました。
一口食べた夫の感想は、「ちょっと味が薄いかな。おいしいんだけどね」でした。
【1日目】里芋の煮物
野菜嫌いの息子（小1）は食べないかな…と思っていましたが、おいしい！と喜んで食べていて驚きました。
娘は最初は「味がない？」と言っていましたが、出汁の味がついていることを伝えると「本当だ！おいしい！」と気に入っていました。
煮物を作るときは味が濃くなってしまうかことが多いため、出汁の味を感じられるのが嬉しかったです。
夫の感想は、「出汁がおいしい！里芋ってあんまり好きじゃなかったけどこれは好き！」と気に入っていました。
【2日目】鮭の唐揚げおろし仕立て
鮭はやわらかくて、お箸で持ち上げると崩れるほどでした。
骨はなく、切り身3～4枚分かなと感じます。
それぞれ小さくカットしてくれているため、大人なら一口で食べられそうです。
味付けは優しくおいしいのですが、濃い味付けが好きな息子には少し物足りないようでした。
大根おろしもたっぷり入っています。
ママ友鮭が隠れるほどの大根おろしの量だね！
【2日目】彩り野菜のマカロニサラダ
マカロニサラダに入っているツナを子どもたちが気に入り、娘も息子も「もっと食べたい！ツナが入っていておいしかった！」と気に入っていました。
ツナがアクセントになっていて、薄味ながらも物足りなさは全く感じません。
原材料もすべて記載されているため、気に入ったメニューがあれば参考にして自分で作ってみることができるのもありがたいです。
実食レビュー！大人の感想
味付けは？
どのメニューも本当においしく驚きました。
どれも薄めの味付けで無添加のため、安心して継続していけそうです。
味付けだけでなく、小さめにカットされていたり柔らかく調理されていたりと、小さいお子さまからお年寄りの方まで、どんな年代でもおすすめできます。
濃い味付けの好きな成人男性には薄めの味付けで、量も物足りない可能性はありそうです。
夫いわく、「カップ麺やコンビニ弁当と一緒に食べたら、満足感もあって体によさそうで罪悪感も減りそうだね。単身赴任になったら定期で買いたいな。」でした。
ボリュームは？
今回は大人1人・小学4年生娘・小学1年生息子の3人でいただきました。（一口だけ夫も食べています）
上記の食器の直径は21cmです。
3等分したため、これだけだと「私（大人）の分がやや少ないかな…けどあと1品増やすほどでもないかな…」という印象でした。
筆者大人1人・小学1年生4年生の場合、白ごはんと汁物あれば十分だと感じます。
手軽さは？
どのメニューもあたため時間は同じで、600Wで2分程度でした。
順番にレンチンしていきましたが、最初に温めたものが冷めない程度の時間で終わりました。
届いた器のままでレンチンができます。
筆者見栄えを気にしないならそのまま食べられ、食後の洗い物が少なくて済むところも高評価です。
値段は？
筆者今回試したのは食卓サポートプランで、初回価格3218円です。
| 食卓サポートプラン | 食卓おまかせプラン | |
|---|---|---|
| 初回価格 | 3,218円（初回33%オフ） | 9,980円（初回24%オフ） |
| 通常価格 | 4,838円+送料990円 | 11,810円+送料990円 |
| 想定人数 | 3人前×2食 | 4人前×3食 |
| お届け内容 | 主菜2種+副菜3種 | 主菜3種《大盛り》+副菜6種 |
| ボリューム | 主菜：250～300g/種 副菜：150～250g/種 | 主菜：500～600g/種 副菜：150～250/種 |
| 想定量 | 大人2名＋お子様1名（※幼児）の2日分 | 大人2名＋お子様2名（※小中学生）の3日分 |
| 配送間隔 | 毎週1回 | 毎週1回 |
| 配送日 | 土・日・月・火・水 | 日・月・火・水 |
| プランの詳細 | →詳細はこちら | →詳細はこちら |
ママ友2日間の夕食で、ごはん・汁物を自分で用意して3,218円…。安いのかな？
自分で買い物して調理するよりはやや割高だと感じました。
筆者ただ買い物に行く時間・調理する時間を節約できるため、共働きの方や忙しい方にはおすすめできます。
外食やお惣菜でなく体によいものを食べたいけど自分で作るのはちょっと…と感じる独身の方にもよさそうです。
ママ友おかずを毎日購入する場合、家事代行サービスをお願いするのとどっちが安いのかな？
家事代行サービスの方に来ていただいた場合の金額も調査してみました。
家事代行サービスの業界最安値水準 1,500円～の「タスカジ」なら、1時間あたり1,500円、3時間固定で利用できるようです。
筆者定期依頼で3時間なら4,500円。交通費は別途必要です。
ママ友値段だけで比較するなら、家事代行サービスよりも食材宅配サービスの方が安いんだね。
こちらはタスカジの利用例です。
家事代行サービスに3時間来てもらい、買い物から3日分の食事作りを済ませてもらうことも可能です。
家事代行サービスのメリットは、作ってほしいメニューをリクエストできたり子ども用メニューもお願いできたり。余った時間で掃除してもらえたりなど、食材宅配サービスよりも臨機応変に対応してもらえるところです。
家事代行サービスは時間内なら掃除など他の家事もお願いできるので、食材宅配サービスと使い分けるのもおすすめです。
＼ 家事代行サービスが気になる方！ ／
実食レビュー！息子の感想
息子：小学1年生
- お肉大好き
- 野菜は苦手
- 濃い味大好き
- やや小食
息子タンドリーチキンがおいしかった！もっと食べたい！
息子普段キャベツは苦手だけど、しりしりのキャベツは食べれた！
息子鮭がおいしかった。大根おろしも辛くないから食べられた！
息子ツナはいつもはあんまり好きじゃないけど、マカロニサラダはおいしかった！
息子お腹いっぱいになった！（里芋を1つ娘にあげた）
実食レビュー！娘の感想
娘：小学4年生
- 野菜大好き
- 魚料理は苦手
- 濃い味付より薄味が好き
- たくさん食べたい！
娘里芋がおいしかった！いつもの里芋とちょっと違う（出汁の風味がおいしかった）。
娘タンドリーチキンが本当においしかったからまた食べたい！
娘マカロニサラダのツナがおいしくてびっくりした。今後マカロニサラダを作るときは、ツナを入れてほしい。
娘鮭はちょっと味が薄めだと思った。けど骨もなくて食べやすかった。
娘2日ともお腹いっぱいになったよ！
シェフの無添加つくりおきの総合評価は？
ママ友シェフの無添つくりおきを評価するならどんな感じ？
| ・総合満足度 | ★★★★★ | 大満足。優しい味付けで安心して食べられる。家事代行よりも安い。 |
| ・味 | ★★★★ | 子どもも食べられる味付けで個人的には★5。濃い味が好きな人は物足りなさもあるかも。 |
| ・ボリューム | ★★★★ | 宅配惣菜の中では満足度大！ごはんや汁物などの追加は必要。 |
| ・手軽さ | ★★★★ | レンチンするだけで簡単。賞味期限は2～3日と短め。 |
| ・値段 | ★★★★ | 自分で作るよりは高いとは感じます。でも時間・手間を考えると価値アリ！ |
| ・片付け | ★★★★★ | コンパクトな容器で洗い物不要。 |
筆者子どもには体によいものを食べてもらいたいので、シェフの無添つくりおきの味付けはちょうどと感じました。また薄味でもしっかり味付けされているので、私は物足りなさはありませんでした。
値段は自分で作るよりは高めですが家事代行サービスよりも安く、時間や手間を減らしたいと考えている人におすすめです。
容器は薄めで冷蔵庫内でも場所を取りません。
そのままレンチンできるため、洗い物も少なくてすみます。
ママ友子どもも食べるものだから、体によくて薄味でおいしいっていいね。
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他の宅配弁当との違いは？グリーンスプーン・宅配弁当Mealsを比較
ママ友シェフの無添つくりおき以外にもおかずを届けてもらえるサービスってあるの？
筆者ありますよ。最近は共働き世帯も多く、宅配弁当の人気が上がってきていますよ。
今回は、人気宅配弁当の初回プランを比較しました。
| 冷凍 | 初回プラン | 初回限定金額 | 通常金額 | 特徴 | 2回目以降 |
|---|---|---|---|---|---|
 グリーンスプーン | ■8食 | ・1食当たり648円 | ・1食当たり～848円 | ・急速冷凍した素材をお届け ・管理栄養士監修 ・電子レンジ5分で食べられる ・横幅15cm、縦20cm、厚み4cmのパウチで届く ・メインディシュ、ライス＆パスタ、スープ、サラダ、スムージーから選べる | ・いつでもスキップ可能 ・初回受け取り後に解約（休止）が可能 ・違約金や回数縛りなし |
| ■10食 | ・1食当たり626円 | ・1食当たり～848円 | |||
| ■12食 | ・1食当たり594円 | ・1食当たり～780円 | |||
 宅配弁当Meals | ■おまかせ10食セット | ・1食当たり5,99円 | ・1食当たり799円 | ・レシピ動画デリッシュキッチンプロデュース ・管理栄養士監修 ・冷凍で届きレンジで約4分温めるだけ ・カロリー350kcal以下 ・パッケージは縦17.2cm×横23.0cm×高さ4.5cm ・メニューは選べない ・賞味期限は製造から1年 ・初回2,000円オフ＆送料 | ・いつでもスキップ可能 ・初回受け取り後に解約（休止）が可能 ・違約金や回数縛りなし |
シェフの無添つくりおき | ■食卓サポートプラン ・主菜2種+副菜3種 | ・初回限定価格3,218円 | ・通常価格4,838円 | ・無添加（化学調味料不使用） ・管理栄養士監修 ・1回で30～70品目 ・2～3日分の作り置きを配送 ・メニューは選べない ・消費期限は冷蔵保存で3日、冷凍も可能 ・初回33％オフ＆送料無料 | ・いつでもスキップ可能 ・初回受け取り後に解約（休止）が可能 ・違約金や回数縛りなし |
| ■食卓おまかせプラン ・主菜3種《大盛り》＋副菜6種 | ・初回限定価格9,980円 | ・通常価格12,990円 |
筆者宅配弁当Meals・シェフの無添つくりおきの特徴も詳しく紹介しますね。
グリーンスプーンの特徴
管理栄養士が監修した健康的なメニューを自宅で簡単に楽しめる点が特徴で、忙しい日々の中でも栄養バランスの取れた食事を手軽に取れる仕組みが人気です。
もともとグリーンスプーンは冷凍スムージーのサブスクリプションとしてスタートしましたが、現在ではスープ・サラダ・メインディッシュなど多彩なメニューを提供しています。
- 豊富な野菜を使用した健康志向メニュー
管理栄養士監修のメニューで、野菜・タンパク質・ミネラルをバランスよく摂取可能。 - レンチンのみで時短
電子レンジ加熱5分で調理完了。包丁や火を使わず時短できる。 - 鮮度保持技術
独自の瞬間冷凍技術で栄養価と食感をキープ。 - 初回は割引金額でされる
初回は594円/食で購入できる。 - メニュー多様性
スムージー・スープ・ホットサラダ・メインディッシュの4カテゴリから選択可能。
- 価格の高さ
通常価格は1食724～1,053円と宅食サービス平均（700～800円）より高め。 - 地域別送料差
北海道・沖縄は送料の差額が発生。 - 保存場所が必要
冷凍庫の収納スペースが必要。
| 初回プラン | 初回限定金額 | 通常金額 | 特徴 | 2回目以降 |
|---|---|---|---|---|
| ■8食 | ・1食当たり648円 | ・1食当たり～848円 | ・急速冷凍した素材をお届け ・管理栄養士監修 ・電子レンジ5分で食べられる ・横幅15cm、縦20cm、厚み4cmのパウチで届く ・メインディシュ、ライス＆パスタ、スープ、サラダ、スムージーから選べる | ・いつでもスキップ可能 ・初回受け取り後に解約（休止）が可能 ・違約金や回数縛りなし |
| ■10食 | ・1食当たり626円 | ・1食当たり～848円 | ||
| ■12食 | ・1食当たり594円 | ・1食当たり～780円 |
宅配弁当Mealsの特徴
管理栄養士が監修した栄養バランスの良いメニューを提供しています。
電子レンジで簡単に温めることができるため、忙しい日々の中でも手軽に健康的な食事を楽しむことができます。
- 1食615円～（初回送料別）と宅配弁当業界最安クラス
- 野菜たっぷり（120g/食）で栄養バランスがとれている
- 冷凍で届きレンジで約4分温めるだけ
- カロリー350kcal以下
- 初回2,000円オフ
- 注文時に好きなメニューを選べない（7食セット単位で自動配膳）
- 冷凍室の空きスペース確保が必要（28食で約30L必要）
- ボリューム少なめ（女性向けサイズ）
| 特徴 | 内容 |
|---|---|
| 価格 | 7,990円（税込） |
| 1食あたりの価格 | 約799円 |
| 初回割引 | 最大2,000円OFF（初回1食599円） |
| メニュー構成 | 主菜1品+副菜3品（主食なし） |
| 栄養基準 | カロリー350kcal以下、糖質25g以下、タンパク質20g以上、野菜量120g以上 |
| 配送頻度 | 1週間おき・2週間おき・3週間おき |
| 送料 | 全国990円（北海道2,490円、沖縄1,890円） |
| メニュー選択 | 自分で選べない「おまかせセット」 |
シェフの無添つくりおきの特徴
毎週ご指定の曜日に2～3日分のお惣菜を届けてもらえます。
保存料や化学調味料などの添加物は不使用でやさしい味付けで作っているため、お子様にも安心して食べさせられると人気があります。
- 無添加（化学調味料不使用）
- 管理栄養士監修で1回のお届けで30～70品目摂取できる
- おかずごとに小分けされており管理しやすい
- 食べやすく詰めやすいためお弁当にも使える
- メニューによっては冷凍保存も可能
- いつでもスキップ・休止が可能
- 初回33％オフ＆送料無料
- お試しプランがない（初回33％オフ＆送料無料のみ）
- 注文時に好きなメニューを選べない
- 盛り付けや皿洗いが必要
シェフの無添つくりおきはこんな人におすすめ！利用前に知っておきたいポイント
ママ友冷凍おかずの宅配サービスがたくさんあるのはわかったけど、シェフの無添つくりおきはどんな人に向いているの？
続いては、シェフの無添つくりおきがおすすめな人と向いていない人を紹介していきます。
シェフの無添つくりおきがおすすめな人
ママ友どんな人にシェフの無添つくりおきはおすすめなの？
シェフの無添つくりおきがおすすめな人
- 無添加で体に優しいおかずを食べたい人（子育て世帯など）
- 買い物・料理・片付けを時短したい人（共働き世帯など）
- お弁当を毎日用意している人（届いたおかずはお弁当にも使える）
- 忙しい人（レンジで温めるだけ）
- できるだけ料理も後片付けもしたくない人
仕事や子育てに忙しい人・1人暮らしで料理に手間をかけたくない人には特におすすめです。
筆者無添加で野菜もたくさん摂取でき、手軽で片付けも簡単なため、健康に気を使いたい人にも向いています。
ママ友味付けが濃すぎないから、ご高齢の方にもよさそうだね。
シェフの無添つくりおきをおすすめしない人
ママ友反対に、シェフの無添つくりおきが向いていない人は？
アレルギーがある・苦手なものは食べたくないという方は、自分でメニューを選んで注文できるグリーンスプーンのほうが向いています。
また自分好みの味付けで調理したい人も、オイシックスなど他のサービスのほうがよさそうです。
筆者シェフの無添つくりおきは味付けされた状態で届くため、味を足す程度なら可能です。
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【まとめ】シェフの無添つくりおきで「家族の健康と時短」を両立！
シェフの無添つくりおきは、「家族全員で食べられる安心感」と「時短効果」を求める人にはコスパ以上の価値があるサービスです。
毎日の食事作りで時短をしたいとお考えの方には特におすすめです。
筆者まずは初回プランで、プロの味と無添加の安心感を実感してみてくださいね。
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